1、春天来了。

2、根据中医的五行学说，春天属于肝。

3、我们日常工作紧张，工作生活的压力更容易在这个季节引起勇气和热情。

(资料图)

4、腹部按摩是通过简单的手法帮你清理经络中的垃圾，从而达到疏肝理气、开胃健脾的目的。

5、第一，我们人体的腹部从肚脐中线向外两侧对称，有任脉——统御全身的阴经和气，肾经——统御先天之本，胃经、脾经——统御后天之本，还有调节女性经血的肝胆经络，都汇聚于此。

6、然后我们就可以按照上述经络的行程来推腹了。

7、先用双手掌根从心窝下腹部正中任一经络向下推，再依次沿肾经、胃经、脾经、肝经、胆经的经络区推。

8、在推的过程中，力度要适中，同时要感觉腹部有无异常。

9、如果推20个周期，在此期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛、酸或麻木。

10、“通则不伤，通则不伤。

11、”其次，位于腹部的带脉是奇经八脉之一，是我们身体所有经脉中唯一的一条。

12、从肋季开始，斜降到带脉点，绕体一周。

13、腹面的静脉一直垂到下腹部。

14、静脉有抑制经络中各种经络的作用，所以腰腹部哪条经络有问题，可以通过刺激静脉来调整疏通。

15、女性静脉受损可表现为腰腹松弛、痛经、习惯性流产、盆腔炎等。

16、首先，我们必须找到脉搏点，双手叉腰。

17、我们的大拇指与肚脐齐平，大拇指放置的位置就是脉穴。

18、同样，我们用手的掌根从穴位开始，水平向下推45度到肚脐，然后用手的掌根轻轻挤压我们的任脉，也是推20次。

19、此手法同时刺激妇科相关的两个经络，有效调节女同志的内分泌失调。

20、三、揉腹治疗便秘，记得是顺时针方向。

21、顺时针揉腹，站立，右手手掌放在右小腹上，左手手掌放在右手手背上。

22、从下腹部按摩到右四分之一肋，推到左四分之一肋，再向下按摩到左下腹部。

23、顺时针方向反复按摩30次。

24、第四，对于养生或疾病治疗，每天按肚脐也是妙招。

25、方法很简单：只要把手指按在肚脐上，不做任何揉搓，根据自己的舒适度调节压力即可。

26、如果你觉得太紧，放松。

27、如果你觉得太松了，就用力压。

28、按压的时候要冷静，把思想集中在肚脐上，数一数自己的呼吸，数到100次。

29、每天按一次肚脐就够了。

30、脐带是婴儿从母亲那里吸收营养的唯一渠道，是最先长在胎儿身上的东西。

31、有了脐带，肾脏就再生了。

32、肾脏，所以是“天上来的水”，是人成长的开始。

33、宝宝出生后，这个吸收营养的通道就关闭了，压脐带就相当于重新打开了这个通道。

34、它是从生命的源头激发自身的潜能，作用是激发人体的元神和活力。

35、例如精神萎靡、男女性功能障碍、胃肠功能下降、胃下垂、脱肛、气虚气郁引起的子宫脱垂等。

36、这些疾病都可以用这种方法来治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。